정여스님의 여여한 세상

여여한 법문

여여한 법문

해당 게시물을 인쇄, 메일발송하는 부분 입니다.
의 게시물 상세내용 입니다.
손의 모양은 어떻게?
작성자 관리자 작성일 2019-10-14 조회수 25807






손의 모양은 어떻게?






결가부좌나 반가부좌를 한 상태에서 오른쪽 손바닥 위에 왼손을

얹어 놓고 양쪽 엄지손가락 끝이 살짝 맞닿도록 하면

손바닥과 양 엄지손가락 사이에는 타원형의 손모양이 생기게 됩니다

타원형으로 정인을 맺었다 하여 법계정인이라고 합니다





타원형이 된 양손을 양발이 교차하는 지점위에 

편안하게 살며시 올려놓습니다

손을 올려놓은 그 자리가 바로 하단전 부위가 됩니다





손모양은 손바닥을 양쪽 무릎 위에 얹고 손바닥이 

하늘을 보도록 하여 정진하는 방법도 있습니다

본인의 정진에 편안하도록 선택해서 정진하면 되는 것입니다





양손바닥을 하늘로 향하게 하고 가슴높이에 들어 올려

우주의 기를 받아 들이도록 합니다

이 때 양 어깨에 힘이 너무 많이 들어가지 않도록 하여 

몸 전체가 이완되도록 해야 합니다






- 정여 스님의 [ 나를 찾아가는 명상여행 ] 중에서 -






download : 첨부된 파일이 없습니다.
작성자 비밀번호
※ 게시판 성격에 맞지 않는 댓글은 관리자에 의해 삭제될 수 있습니다.
이전글 :   허리의 중요성
다음글 :   원한은 버림으로 사라진다
리스트
게시물 수 : 390
번호 제목 작성자 작성일 조회수
250 여여정사에서   관리자 20.01.06 23,329
249 차나 한잔 드시게   관리자 20.01.03 23,652
248 차를 마신다   관리자 20.01.02 24,378
247 햇차   관리자 19.12.30 23,664
246   관리자 19.12.27 23,042
245 차나 한잔   관리자 19.12.26 24,105
244 햇차 맛!   관리자 19.12.24 23,460
243 자유인   관리자 19.12.23 23,431
242 그냥 보고 듣기   관리자 19.12.20 23,325
241 나는 행복한 사람   관리자 19.12.19 24,186
<<    <   [11] [12] [13] [14] 15 [16] [17] [18] [19] [20]    >    >>