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걸림없는 마음
작성자 관리자 작성일 2019-10-22 조회수 20483






걸림없는 마음






명상의 마음에 들어가기 위해서는

항상 마음을 여유롭게 가져가야 합니다

하늘을 나는 새가 자유롭게 창공을 날아가듯

마음에 걸림이 없어야 합니다

호흡하는 자신을 느끼고 깨어 있어야 합니다

자신의 한동작 한동작을 주의깊게

관찰해 보세요

꾸준히 관찰해보면

관찰하는 것까지 자유로워 집니다






- 정여 스님의 [ 나를 찾아가는 명상여행 ] -



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