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갈등과 두려움 해소법
명상을 하면 남을 향한 적개심이 사라지게 됩니다
명상을 하는 동안 마음에서 끊임없이 일어나는 갈등이 해소가 됩니다
명상을 하는 동안에는 두려움도 갈등도 사라집니다
미국이나 유럽에서도 심리적인 공황 장애는 약물로 치료하는 것보다
정신적으로 안정될 수 있도록 꾸준한 명상을 하면 개선된다는 사실이
의학적으로 증명되고 있습니다
명상을 꾸준히 행하면 부정적인 생각이 긍정적인 생각으로 바뀌게 됩니다
부정적인 생각은 마음을 어둡게 합니다
생각하나만 긍정적으로 바뀌면 인생이 행복으로 바뀌게 되는 것입니다
- 정여 스님의 [ 나를 찾아가는 명상여행 ] 중에서 -
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