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파란 하늘 흰 구름
몸은 아무것도 가리지 않고 정글에서 가족을 돌보며 자연과 함께
살아가는 원시부족은 자신이 처한 환경에서 춤을 추고 노래도 부르면서
행복하게 살아갑니다
우리 모두는 자연에서 시작되고 자연으로 되돌아갑니다
호흡을 천천히 해보세요
그리고 머리를 들어 파란 하늘을 바라보세요
흰 구름이 흘러가고 또 흘러가도 하늘은 늘 파란 하늘입니다
우리의 마음도 파란 하늘을 닮아 있습니다
부귀영화와 밉고 고움은 뜬 구름과 같은 것입니다
마음을 비워보세요
파란 하늘처럼 다 비워 버리세요
하늘처럼 욕심 없이 텅 빈 마음으로 인생을 살아가야 합니다
티 한 점 없는 순수한 우리 본래 마음은 어린아이처럼 순수해서
때가 없습니다
명상은 우리 순수한 본래 마음으로 돌아가도록 인도해 줍니다
고통과 괴로움에서 벗어나도록 이끌어 줍니다
이제 아프고 힘든 마음을 내려놓으세요
채우는 것보다 비우는 것도 소중한 것입니다
해맑은 마음으로 환하게 웃어보세요
머물고 행하는 그 자리가 바로 행복이고 기쁨인 것입니다
- 정여 스님의 [ 나를 찾아가는 명상 여행 ] 중에서 -
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