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음악을 듣는 명상
작성자 관리자 작성일 2019-11-05 조회수 531





음악을 듣는 명상





평소에 좋아하는 음악을 무심으로 듣는 것입니다

음악을 듣는 중에 잡념이 일어나면 잡념에 이끌리지 말고 

음악을 들으면서 몸과 마음을 음악에 맡기는 것입니다

음악은 마음을 기쁘게 하고 들뜬 마음을 안정시켜줍니다

음악은 앉아서 듣기도 하고 서서 듣고 때로는 경행을 하면서도

들을 수있습니다





음악을 전문으로 하는 사람들이 음율과 노래가 하나가 되어서

부르는 열정은 삶의 박동을 높여 줍니다

삶이 힘들어도 어려움이 밀려와도 음악을 듣는데 열중하면

자연히 음악과 자신이 하나가 될 수 있는 것입니다






- 정여 스님의 [ 나를 찾아가는 명상여행 ] 중에서 -




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