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마음 치료법
명상을 매일 20분 정도 꾸준히 행하면
건강이 좋아집니다
망므 속에서 일어나는 갖가지 병을
치료할 수 있게 됩니다
들뜬 마음이 가라앉고 고요해지면
본래 건강한 마음으로 돌아오게 되는 것입니다
우울증을 오랫동안 앓고 있던 사람이
명상을 시작한지 한 달 만에
상당히 빠른 속도로 호전되는 모습을 볼 수 있었습니다
명상은 들뜬 마음을 안정시켜 주고
마음이 안정이 되면 삶이 안정됩니다
장소에 구애받지 말고
언제 어디서나 명상을 해보세요
- 정여 스님의 [ 나를 찾아가는 명상여행 ] 중에서 -
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